You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Hiểu đúng về tiểu đường thai kỳ, phòng ngừa sớm và cách mẹ bầu quản lý hiệu quả

Hiểu đúng về tiểu đường thai kỳ, phòng ngừa sớm và cách mẹ bầu quản lý hiệu quả

Mang thai là hành trình thiêng liêng, đầy hạnh phúc nhưng cũng đi kèm với nhiều thay đổi về sức khỏe mà mẹ bầu cần quan tâm. Một trong những vấn đề được nhắc đến nhiều chính là tiểu đường thai kỳ – căn bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và em bé.
Theo thống kê mới nhất, tỷ lệ phụ nữ trên toàn cầu mắc tiểu đường thai kỳ chiếm khoảng 14,7%. Ở Việt Nam, tỷ lệ này cũng ngày càng tăng do thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng và thói quen ít vận động. Tuy nhiên, mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm vì bệnh có thể được kiểm soát nếu được phát hiện sớm, theo dõi thường xuyên và điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý.
Trong hành trình này, máy đo đường huyết đóng vai trò quan trọng, giúp mẹ bầu kiểm tra sức khỏe tại nhà, theo dõi biến động đường huyết, từ đó điều chỉnh kịp thời để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.

1. Tiểu đường thai kỳ là gì?


Tiểu đường thai kỳ là gì
 

Tiểu đường thai kỳ (đái tháo đường thai kỳ) là tình trạng nồng độ đường trong máu tăng cao bất thường trong thời gian mang thai. Nguyên nhân chính là do cơ thể mẹ không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng hiệu quả insulin – loại hormone có nhiệm vụ đưa đường từ máu vào tế bào để tạo năng lượng.
Trong thai kỳ, nhau thai tiết ra nhiều loại hormone làm tăng đề kháng insulin, khiến quá trình chuyển hóa đường gặp khó khăn. Khi đó, đường tích tụ trong máu và làm chỉ số đường huyết tăng cao, dẫn đến tiểu đường thai kỳ.
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã phân loại tình trạng này thành 2 nhóm:

  • Đái tháo đường mang thai (diabetes in pregnancy): Phát hiện trong 3 tháng đầu thai kỳ, thường tồn tại luôn sau sinh.
  • Đái tháo đường thai kỳ (gestational diabetes mellitus): Phát hiện trong 3 tháng giữa hoặc cuối thai kỳ (tuần 24 – 28), thường tự hết sau khi sinh.

2. Vì sao mẹ bầu dễ mắc tiểu đường thai kỳ?

Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh này, bao gồm:

  • Mang thai sau 35 tuổi.
  • Tiền sử gia đình có người mắc bệnh tiểu đường.
  • Thừa cân hoặc béo phì trước khi mang thai.
  • Tăng cân quá nhanh trong thai kỳ.
  • Ít vận động.
  • Tiền sử sinh con nặng hơn 4kg.
  • Mắc hội chứng buồng trứng đa nang.

Những yếu tố này khiến cơ thể mẹ dễ bị kháng insulin, dẫn đến rối loạn đường huyết. Vì vậy, việc theo dõi chỉ số đường huyết định kỳ bằng máy đo đường huyết giúp phát hiện sớm các bất thường là điều cần thiết.

3. Triệu chứng tiểu đường thai kỳ: thường mờ nhạt, dễ bỏ qua


Triệu chứng tiểu đường thai kỳ: thường mờ nhạt, dễ bỏ qua
 

Đặc điểm đáng chú ý của tiểu đường thai kỳ là bệnh thường không có triệu chứng rõ rệt. Phần lớn trường hợp chỉ được phát hiện khi bác sĩ chỉ định làm xét nghiệm hoặc khi mẹ chủ động kiểm tra bằng máy thử đường.
Tuy nhiên, một số mẹ có thể gặp các dấu hiệu sau:

  • Khát nước nhiều, liên tục.
  • Đi tiểu nhiều lần trong ngày.
  • Khô miệng.
  • Mệt mỏi, uể oải.
  • Mờ mắt.
  • Ngứa vùng kín, khí hư bất thường.

Nếu có một trong những dấu hiệu trên, mẹ nên đi khám hoặc kiểm tra đường huyết nhanh tại nhà để có biện pháp xử lý kịp thời.

4. Biến chứng tiểu đường thai kỳ

Nếu không được quản lý tốt, tiểu đường thai kỳ có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.
Với mẹ bầu

  • Tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật: Dễ gây đột quỵ, suy thận, sinh non.
  • Nguy cơ mổ lấy thai cao: Do thai nhi phát triển quá to.
  • Đa ối: Nước ối nhiều gây đau bụng, chuyển dạ sớm.
  • Nhiễm trùng đường tiết niệu.
  • Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 trong 5 – 10 năm sau sinh.

Với thai nhi và trẻ sơ sinh

  • 3 tháng đầu: nguy cơ thai lưu, dị tật bẩm sinh.
  • 3 tháng giữa và cuối: thai phát triển quá lớn (trên 4kg).
  • Sau sinh: trẻ dễ bị hạ đường huyết, vàng da sơ sinh, suy hô hấp, béo phì hoặc mắc tiểu đường tuýp 2 khi trưởng thành.

Chính vì vậy, việc theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên giúp mẹ bầu kiểm soát tình trạng bệnh và giảm thiểu tối đa biến chứng.

5. Chẩn đoán tiểu đường thai kỳ: khi nào cần xét nghiệm?


Chẩn đoán tiểu đường thai kỳ: khi nào cần xét nghiệm
 

Thông thường, tất cả mẹ bầu sẽ được tầm soát tiểu đường thai kỳ trong giai đoạn tuần 24 – 28 của thai kỳ.
Phương pháp chẩn đoán chuẩn hiện nay là nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống. Bác sĩ sẽ cho mẹ uống 75g đường glucose và tiến hành đo chỉ số đường huyết lúc đói, sau 1 giờ và 2 giờ.
Theo WHO, mẹ được chẩn đoán mắc tiểu đường thai kỳ nếu:

  • Đường huyết lúc đói ≥ 92 mg/dL.
  • Đường huyết sau 1 giờ ≥ 180 mg/dL.
  • Đường huyết sau 2 giờ ≥ 153 mg/dL.

Ngoài xét nghiệm tại bệnh viện, nhiều bác sĩ cũng khuyên mẹ nên sử dụng máy đo đường huyết tại nhà để theo dõi thường xuyên, nhất là với những mẹ có nguy cơ cao. Điều này giúp phát hiện sớm các bất thường thay đổi theo từng ngày.

6. Điều trị tiểu đường thai kỳ: mẹ cần làm gì?

6.1 Chế độ ăn uống khoa học

  • Ăn chia nhỏ bữa: 3 bữa chính + 2–3 bữa phụ.
  • Hạn chế đường tinh luyện, đồ ngọt, nước ngọt có gas.
  • Ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, khoai lang.
  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây ít ngọt.
  • Tránh đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ.

6.2 Luyện tập thể dục

  • Dành 30 phút/ngày cho các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga cho bà bầu, bơi lội.
  • Tránh vận động mạnh, gây áp lực lên bụng.

6.3 Theo dõi đường huyết

Kiểm tra chỉ số đường huyết đều đặn bằng máy thử đường hoặc máy đo đường huyết. Mục tiêu:

  • Lúc đói: 90 – 95 mg/dL.
  • 1 giờ sau ăn: < 140 mg/dL.
  • 2 giờ sau ăn: < 120 mg/dL.

6.4 Thuốc và insulin

Trong trường hợp thay đổi chế độ ăn và tập luyện không đủ để kiểm soát bệnh, bác sĩ có thể kê thêm insulin hoặc thuốc hỗ trợ.

7. Chế độ sinh hoạt và phòng ngừa tiểu đường thai kỳ


Chế độ sinh hoạt và phòng ngừa tiểu đường thai kỳ
 
  • Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.
  • Ngủ đủ giấc, không thức khuya.
  • Khám thai định kỳ theo lịch.
  • Chủ động đo đường huyết nhanh tại nhà, nhất là khi cảm thấy mệt, hoa mắt, khát nước nhiều.
  • Duy trì cân nặng hợp lý trước và trong thai kỳ.

Dù chưa có phương pháp phòng ngừa tuyệt đối, nhưng lối sống lành mạnh kết hợp với việc theo dõi bằng máy đo đường huyết sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và phát hiện sớm nếu có.

8. Vai trò của máy đo đường huyết đối với mẹ bầu

Trong quản lý tiểu đường thai kỳ, việc thăm khám định kỳ là bắt buộc. Tuy nhiên, giữa các lần khám, mẹ hoàn toàn có thể chủ động theo dõi sức khỏe của mình bằng máy đo đường huyết hoặc máy thử đường.
Thiết bị này giúp mẹ:

  • Kiểm tra chỉ số đường huyết tại nhà bất cứ lúc nào.
  • Phát hiện kịp thời tình trạng hạ hoặc tăng đường huyết.
  • Ghi lại kết quả theo dõi, cung cấp dữ liệu cho bác sĩ để điều chỉnh chế độ điều trị.
  • Chủ động điều chỉnh ăn uống, sinh hoạt hàng ngày dựa trên kết quả đo.

Việc theo dõi đường huyết bằng thiết bị y tế tại nhà giống như một “người bạn đồng hành”, giúp mẹ an tâm hơn trong suốt thai kỳ.
Tiểu đường thai kỳ là bệnh lý khá phổ biến, có thể gây biến chứng nguy hiểm nhưng hoàn toàn kiểm soát được nếu mẹ bầu hiểu rõ, phòng ngừa sớm và theo dõi sức khỏe cẩn thận.
Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, vận động nhẹ nhàng, giữ tinh thần thoải mái, mẹ đừng quên thường xuyên theo dõi chỉ số đường huyết. Việc sử dụng máy đo đường huyết hoặc máy thử đường sẽ giúp mẹ kiểm soát tình trạng bệnh tốt hơn, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Mang thai là hành trình đáng nhớ. Hãy để sự chủ động, kiến thức và sự quan tâm đúng mức đến sức khỏe giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, trọn vẹn niềm vui chào đón bé yêu.

——————————
CÔNG TY TNHH PHÁT TRIỂN THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ VÂN LONG
YOUR NEEDS - OUR BUSINESS

  • Hotline: (028) 3526 2468 / 098.484.0440

  • Email: cskh@vl-groups.com

  • Website: www.vl-groups.com

  • Địa chỉ:

- Văn phòng HCM: Tòa nhà Fosco, D35 + D36 - 40 Bà Huyện Thanh Quan, P.Xuân Hòa, TP. HCM
- Trung tâm bảo hành: 373/14 Nguyễn Kiệm, P.Đức Nhuận, TP.HCM
- Văn phòng Hà Nội: Khu VP Hồng Hà, 38.3/1 Ngõ 109 Trường Chinh, P.Phương Liệt, Q.Thanh Xuân, Hà Nội
- Kho Tổng: 938 Quốc Lộ 1A, P.Linh Xuân, TP.HCM

🌼 Shopee: https://shopee.vn/vanlonggroups
🌼 Tiktok: https://www.tiktok.com/@thietbichamsocsuckhoe
🌼 Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/cham-soc-suc-khoe-van-long
🌼 Lazada: https://www.lazada.vn/shop/van-long-our-needs-your-business

Gọi ngay cho chúng tôi
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gửi email cho chúng tôi
Facebook