Ở người trẻ, cơ thể phản ứng khá nhanh khi gặp lạnh: run cơ, co mạch, sinh nhiệt để duy trì thân nhiệt ổn định quanh mức 36,5–37,5°C. Tuy nhiên, khi bước qua tuổi 60, khả năng điều hòa nhiệt giảm sút rõ rệt. Người cao tuổi có thể giảm sinh nhiệt, giảm nhận cảm lạnh và mất phản xạ run.
Theo số liệu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có tới 30% người trên 65 tuổi từng trải qua giai đoạn hạ thân nhiệt nhẹ mà không nhận ra. Đặc biệt, trong mùa lạnh hoặc khi nằm điều hòa kéo dài, thân nhiệt có thể giảm xuống dưới 35°C – ngưỡng được xem là nguy hiểm y khoa.
Sự thay đổi sinh lý do lão hóa là yếu tố trung tâm. Dưới đây là các cơ chế giải thích:
Cơ bắp là “lò sưởi” tự nhiên của cơ thể. Khi khối lượng cơ giảm 15–30% sau tuổi 60, khả năng sinh nhiệt cũng giảm theo. Đồng thời, mô mỡ dưới da mỏng đi, khiến cơ thể mất nhiệt nhanh hơn khi tiếp xúc với môi trường lạnh.
Trung tâm điều nhiệt nằm ở vùng dưới đồi của não. Khi tuổi tác tăng, khả năng nhận tín hiệu từ nhiệt độ môi trường và kích hoạt phản ứng co mạch, run cơ, tăng chuyển hóa bị chậm trễ.
Các bệnh như tiểu đường, suy giáp, suy tim, Parkinson, Alzheimer làm rối loạn cơ chế điều hòa thân nhiệt. Nhiều thuốc điều trị tim mạch, an thần, lợi tiểu hoặc thuốc hạ áp cũng khiến phản ứng sinh nhiệt bị ức chế.
Người cao tuổi ăn ít, uống ít, hấp thu kém – khiến cơ thể không có đủ năng lượng để sinh nhiệt. Mất nước nhẹ cũng làm giảm thể tích tuần hoàn, giảm lưu lượng máu ngoại vi, khiến cơ thể càng lạnh hơn.
Khác với người trẻ, người già hiếm khi run mạnh hay cảm thấy quá lạnh. Thay vào đó, dấu hiệu thường âm thầm, dễ bị nhầm với mệt mỏi hoặc tụt huyết áp:
Nếu không được phát hiện kịp thời, thân nhiệt tiếp tục giảm có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim, hôn mê, thậm chí tử vong.
Nhiệt kế hồng ngoại hoạt động dựa trên cảm biến hồng ngoại, thu nhận bức xạ nhiệt từ da (thường là trán hoặc tai) và chuyển thành giá trị nhiệt độ hiển thị trên màn hình kỹ thuật số.
Công nghệ này cho phép đo nhiệt độ không tiếp xúc, giúp hạn chế truyền nhiễm chéo và phù hợp với người cao tuổi hoặc bệnh nhân khó hợp tác.
Nhiệt kế điện tử đo trán là phiên bản ứng dụng cùng nguyên lý cảm biến hồng ngoại nhưng được tối ưu cho vùng trán – nơi có mạch máu nông và ổn định nhiệt độ.
Ở người cao tuổi, trán thường ít bị ảnh hưởng bởi lưu lượng máu ngoại vi (so với tay, chân), giúp phép đo chính xác hơn trong điều kiện phòng lạnh.
Việc đo thường xuyên vào sáng sớm hoặc ban đêm – khi thân nhiệt dễ giảm – có giá trị cao trong phát hiện sớm hạ thân nhiệt tiềm ẩn.
Theo báo cáo của Viện Lão khoa Trung ương, 20% ca nhập viện mùa đông ở người trên 70 tuổi có thân nhiệt dưới 35°C. Nhiều trường hợp được phát hiện muộn do người thân không kiểm tra thân nhiệt định kỳ.
Hạ thân nhiệt không chỉ là phản ứng với lạnh mà còn phản ánh tình trạng rối loạn sinh lý nghiêm trọng:
Do đó, việc phát hiện sớm qua đo nhiệt độ bằng thiết bị hiện đại có ý nghĩa quan trọng trong phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.
Q: Hạ thân nhiệt bắt đầu từ mức bao nhiêu?
A: Khi thân nhiệt trung tâm giảm xuống dưới 35°C, được xem là hạ thân nhiệt. Mức nhẹ: 32–35°C; trung bình: 28–32°C; nặng: dưới 28°C.
Q: Người cao tuổi có thể hạ thân nhiệt trong phòng máy lạnh không?
A: Có. Dù nhiệt độ phòng chỉ 24–26°C, người già có tuần hoàn yếu hoặc mặc mỏng vẫn có thể hạ thân nhiệt nhẹ nếu tiếp xúc kéo dài.
Q: Nhiệt kế hồng ngoại có đo được hạ thân nhiệt chính xác không?
A: Có thể phát hiện xu hướng giảm nhiệt nhanh, nhưng nên đo nhiều lần ở cùng vị trí và tránh luồng gió hoặc điều hòa chiếu trực tiếp để tránh sai số.
Q: Nhiệt kế điện tử đo trán khác gì so với đo tai?
A: Cả hai đều dùng cảm biến hồng ngoại. Đo trán thường tiện cho người già, còn đo tai phù hợp khi cần theo dõi thân nhiệt trung tâm hơn.
Q: Có cần đo thân nhiệt hằng ngày ở người cao tuổi không?
A: Nên đo ít nhất 1–2 lần mỗi ngày, đặc biệt vào sáng sớm và tối muộn để phát hiện sớm biến đổi.
Q: Hạ thân nhiệt có thể gây đột quỵ không?
A: Gián tiếp có thể. Hạ thân nhiệt kéo dài gây rối loạn tuần hoàn và huyết áp, làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người có bệnh tim mạch.
Hạ thân nhiệt ở người cao tuổi là tình trạng phổ biến nhưng dễ bị bỏ sót. Do cơ chế điều hòa thân nhiệt suy giảm, cộng với các bệnh nền và tác động của thuốc, chỉ một thay đổi nhỏ của môi trường cũng có thể gây nguy hiểm.
Việc theo dõi thường xuyên bằng nhiệt kế hồng ngoại hoặc nhiệt kế điện tử đo trán không chỉ giúp phát hiện sớm hạ thân nhiệt mà còn hỗ trợ nhận biết nhiễm trùng, rối loạn nội tiết và suy kiệt.
Đặc biệt, thiết bị có cảm biến hồng ngoại hiện đại, hiển thị kỹ thuật số rõ nét, đo nhiệt độ không tiếp xúc mang lại tiện ích lớn trong chăm sóc người cao tuổi tại nhà.
Quan trọng hơn, hãy xem việc theo dõi thân nhiệt mỗi ngày là một phần của chăm sóc sức khỏe chủ động – giúp phòng ngừa biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống ở tuổi xế chiều.
——————————
CÔNG TY TNHH PHÁT TRIỂN THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ VÂN LONG
YOUR NEEDS - OUR BUSINESS
Hotline: (028) 3526 2468 / 098.484.0440
Email: cskh@vl-groups.com
Website: www.vl-groups.com
Địa chỉ:
- Văn phòng HCM: Tòa nhà Fosco, D35 + D36 - 40 Bà Huyện Thanh Quan, P.Xuân Hòa, TP. HCM
- Trung tâm bảo hành: 373/14 Nguyễn Kiệm, P.Đức Nhuận, TP.HCM
- Văn phòng Hà Nội: Khu VP Hồng Hà, 38.3/1 Ngõ 109 Trường Chinh, P.Phương Liệt, Q.Thanh Xuân, Hà Nội
- Kho Tổng: 938 Quốc Lộ 1A, P.Linh Xuân, TP.HCM
🌼 Shopee: https://shopee.vn/vanlonggroups
🌼 Tiktok: https://www.tiktok.com/@thietbichamsocsuckhoe
🌼 Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/cham-soc-suc-khoe-van-long
🌼 Lazada: https://www.lazada.vn/shop/van-long-our-needs-your-business
English