Chỉ số đường huyết bao nhiêu là nguy hiểm? Hướng dẫn từ chuyên gia cho người sử dụng máy đo đường huyết tại nhà

1. Đường huyết bao nhiêu là cao, bao nhiêu là nguy hiểm?

Một người trưởng thành khỏe mạnh có chỉ số đường huyết ổn định quanh mức 70–99 mg/dL khi đói và dưới 140 mg/dL sau khi ăn khoảng hai giờ. Nếu chỉ số đường huyết khi đói thường xuyên nằm từ 100–125 mg/dL, bạn đang ở giai đoạn tiền tiểu đường – một cảnh báo sớm rằng nguy cơ tiến triển thành tiểu đường type 2 đang đến gần. Khi chỉ số đói từ 126 mg/dL trở lên trong ít nhất hai lần đo liên tiếp, hoặc đường huyết sau ăn vượt quá 200 mg/dL, thì có thể khẳng định bạn đã bước vào vùng nguy hiểm – tiểu đường.
Chỉ số đường huyết cao sẽ càng nguy hiểm hơn nếu kéo dài trong nhiều tuần, đặc biệt là khi không có bất kỳ triệu chứng nào đi kèm. Có những người bệnh không hề cảm nhận rõ ràng cơ thể bất ổn, cho đến khi phát hiện biến chứng ở mắt, thận hoặc hệ thần kinh.

2. Phân biệt: đường huyết cao – tiền tiểu đường – tiểu đường

Không phải ai có chỉ số đường huyết cao cũng là người bị tiểu đường. Cần phân biệt rõ các trạng thái để có hướng xử lý phù hợp.

• Đường huyết cao tạm thời có thể xảy ra do ăn quá nhiều tinh bột, thiếu ngủ, stress hoặc đang dùng một số loại thuốc như corticoid. Đây là phản ứng nhất thời của cơ thể và chỉ trở nên đáng lo khi xảy ra liên tiếp.
• Tiền tiểu đường là trạng thái trung gian – không hoàn toàn bình thường nhưng chưa đủ để kết luận là tiểu đường. Nếu bạn thường xuyên đo đường huyết đói thấy mức từ 100 đến 125 mg/dL thì cần hết sức lưu ý. Giai đoạn này vẫn có thể đảo ngược bằng thay đổi lối sống lành mạnh.
• Tiểu đường là bệnh mạn tính khi đường huyết luôn cao dù đã nghỉ ngơi và nhịn đói. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang mất cân bằng trong sản xuất hoặc sử dụng insulin. Khi đó, việc kiểm soát chỉ số là nhiệm vụ suốt đời.

3. Tác hại của đường huyết cao kéo dài không kiểm soát

Glucose nếu không được sử dụng đúng cách sẽ lưu lại lâu dài trong máu, gây tổn hại nghiêm trọng đến các mô và cơ quan trong cơ thể. Đây là nguyên nhân sâu xa của hầu hết biến chứng do tiểu đường gây ra.
Ở mắt, đường huyết cao phá hủy các mao mạch nuôi võng mạc, có thể dẫn đến mù lòa. Ở thận, các cấu trúc lọc máu bị tổn thương khiến chức năng suy giảm, dễ dẫn đến suy thận. Hệ thần kinh cũng là nạn nhân khi người bệnh mất cảm giác ở tay chân, dễ bị loét, nhiễm trùng và hoại tử. Nguy hiểm hơn, đường huyết cao còn làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Ngoài ra, một hậu quả âm thầm khác ít được nhắc tới là ảnh hưởng lên trí nhớ và tâm lý. Nhiều nghiên cứu cho thấy người tiểu đường không kiểm soát tốt dễ gặp các vấn đề như sa sút trí tuệ sớm, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ và kém tập trung.

4. Khi nào cần gặp bác sĩ khẩn cấp?

Việc đo đường huyết tại nhà bằng máy đo đường huyết giúp phát hiện sớm các bất thường. Tuy nhiên, nếu bạn gặp các dấu hiệu sau đây, hãy nhanh chóng tìm đến cơ sở y tế:

• Đường huyết khi đói vượt ngưỡng 200 mg/dL trong nhiều ngày liên tiếp.
• Đường huyết sau ăn lên tới 300 mg/dL dù không ăn quá nhiều đường.
• Cảm giác khát nước cực độ, đi tiểu thường xuyên, sụt cân nhanh mà không rõ nguyên nhân.
• Có biểu hiện mệt mỏi bất thường, buồn nôn, thở nhanh, miệng khô, khó tập trung.
• Đối với người tiểu đường type 1, nếu thấy các dấu hiệu như hơi thở có mùi lạ, rối loạn ý thức, cần đến bệnh viện ngay vì có thể đang xảy ra tình trạng nhiễm toan ceton – biến chứng nguy hiểm có thể tử vong.

5. Cách đo đường huyết chính xác tại nhà

• Rửa tay sạch bằng nước ấm, lau khô trước khi lấy máu. Tránh dùng cồn vì có thể làm sai lệch kết quả.
• Sử dụng kim lấy máu mới mỗi lần đo, không dùng lại kim cũ.
• Nên đo vào buổi sáng khi chưa ăn uống gì để xác định chỉ số lúc đói chính xác.
• Nếu đo sau ăn, hãy đợi đúng 2 giờ kể từ thời điểm bắt đầu bữa ăn.
• Ngồi yên 5–10 phút trước khi đo để ổn định huyết động.

6. Lưu ý khi chọn máy đo đường huyết

• Độ chính xác cao, sai số nhỏ hơn 15% theo tiêu chuẩn quốc tế.
• Tốc độ hiển thị nhanh, chỉ trong 5 giây.
• Bộ nhớ lưu trữ lớn, từ 100–500 kết quả giúp bạn theo dõi theo tuần, tháng.
• Dễ sử dụng, đặc biệt với người lớn tuổi: màn hình to, nút rõ ràng, kết quả hiển thị trực quan.
• Có cảnh báo khi chỉ số vượt ngưỡng để phát hiện nguy cơ sớm.

7. Chủ động hiểu và kiểm soát đường huyết là lựa chọn sống thông minh

Không ai khác ngoài chính bạn có thể quản lý sức khỏe của mình tốt hơn. Sở hữu một chiếc máy đo đường huyết đáng tin cậy và sử dụng nó một cách đều đặn, khoa học là nền tảng để bạn:

• Phát hiện sớm bất thường
• Ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng
• Đồng hành hiệu quả cùng bác sĩ trong điều trị
• Chủ động xây dựng chế độ ăn, luyện tập, nghỉ ngơi phù hợp

——————————
CÔNG TY TNHH PHÁT TRIỂN THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ VÂN LONG
YOUR NEEDS - OUR BUSINESS

• Hotline: (028) 3526 2468 / 098.484.0440
• Email: cskh@vl-groups.com
• Website: www.vl-groups.com
• Địa chỉ:

- Văn phòng HCM: Tòa nhà Fosco, D35 + D36 - 40 Bà Huyện Thanh Quan, P.Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM
- Trung tâm bảo hành: 373/14 Nguyễn Kiệm, P.9, Q.Phú Nhuận, TP.HCM
- Văn phòng Hà Nội: Khu VP Hồng Hà, 38.3/1 Ngõ 109 Trường Chinh, P.Phương Liệt, Q.Thanh Xuân, Hà Nội
- Kho Tổng: 938 Quốc Lộ 1A, Phường Linh Trung, TP Thủ Đức, TP.HCM
🌼 Shopee: https://shopee.vn/vanlonggroups
🌼 Tiktok: https://www.tiktok.com/@thietbichamsocsuckhoe
🌼 Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/cham-soc-suc-khoe-van-long
🌼 Lazada: https://www.lazada.vn/shop/van-long-our-needs-your-business

Chia sẻ bài viết: